◈ ☼ Sasha's ♥ ◈

在 MASA 老師那裡看到的炒烏龍食譜，很好玩的是結合韓式泡菜 & 日式炒烏龍的，甜甜鹹鹹
又辣辣的味道應該很有趣吧 ^^ 不過個人愛味道單純一點的料理多一些些，所以把它們分成兩次
來吃 XD 就是超簡單的快速懶人午餐啦！（最近在減肥澱粉類晚餐 NG）

【日式炒烏龍】

材料：

豬肉絲（稍微用少許鹽、胡椒、太白粉醃過）、魚板切絲、高麗菜絲、木耳絲、鮮香菇切片、
紅蘿蔔絲、洋蔥絲、蔥段、烏龍麵、日式醬油、味醂、烏醋。

用一點點油爆香蔥段，炒肉絲，再依序加入洋蔥、木耳、鮮香菇、紅蘿蔔、魚板，乾炒一兩分鐘
後，加入高麗菜和用熱水燙過的烏龍麵（才易散開不結塊或是斷掉）。醬油與味醂沿著鍋邊倒入，
加兩～三湯匙的高湯（水也可以）翻炒一下蓋上鍋蓋。因為烏龍已經熟了不用煮太久否則口感
就不 Q 滑。起鍋前可以沿著鍋邊再淋一小匙烏醋，盛盤後灑上七味粉和芝麻，完成 ♥

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至於泡菜炒烏龍就更簡單了 ♥ 完全靠泡菜的味道不用另加調味料。

【韓式泡菜炒烏龍】

泡菜（和少許湯汁）、豬肉絲（稍用鹽、胡椒、太白粉抓過）、洋蔥絲、蒜片、菇（喜歡什麼就
加什麼）、烏龍麵、蔥花。

少許油熱鍋後放入豬肉絲，變色後加入洋蔥、蒜片，略為翻炒後加入泡菜和菇菇，泡菜炒至變成
半不透明時加入滾水略燙過的烏龍麵、少許泡菜湯汁和兩～三匙的高湯（或水），炒至烏龍麵都
覆蓋到湯汁且食材水份也都收乾，灑上一點蔥花就可以了 ♥

有時候最簡單的東西吃起來也是很滿足的，再燙點青菜就完成一餐！